Consultatii online de skincare in Romania
Pentru Noutăți și Sfaturi despre Frumusețe, Sănătate și altele, înscrie-te aici:
Medik8 Crystal Retinal 1 Serum 30ml
CurrentBody Skin x Wayne Goss The LED Essentials
AllSkin Med C Light Anti-Ox Moisturising Gel 30ml
Neostrata Correct Microderabraziune cu acid glicolic 75gr
The Inkey List PHA toner 100ml
Skin Philosophy Cleanse Off 1pad
LIFT dispozitiv pentru lifting Skin Philosophy
Cerave Cream-to-Foam Cremă de curățare 236ml
MEDIK8 Crystal Retinal 6 Serum 30ml
Medik8 Press and Glow Tonic 200ml
The Ordinary Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F 30ml
The Ordinary Acid Lactic 10% + Acid Hialuronic 30 ml

Zilele 4-7 / 31 de zile sanatoase

Asa cum bine stiti am inceput programul celor 31 de zile cu un stil de viata mai sanatos, iar ieri am incarcat un nou clip.

Unii/unele dintre voi poate o sa ma criticati pentru ca veti vedea in clip ca am mancat si paine cu untura si cu ceapa verde sau slanina cu ceapa verde si rosii.

Ati modifica stilul de viata nu este ceva usor, dar a modifica cantitatea de mancare mai nesatoasa este mai usor si eu asa am hotarat, ca pentru mine si pentru organismul meu este important si mult mai usor sa tai din marimea portiei de mancarea si din numarul meselor dintr-o zi, ca prima faza si apoi incet incet sa elimin cate un aliment prea bogat in calorii sau mai nesanatos.

Astfel, ca prime alegeri, am incercat sa inlocuiesc cerealele Fitness cu ciocolata de la Nestle, in schimbul a doua-trei prajituri sau gogosi sau in locul unei ciocolate, cum aveam obiceiul pana acum.

Apoi, am mancat grasimi, este adevarat, dar o cantitate medie si in ziua aceea n-am mai mancat altceva bogat in calorii, iar pe zi ce trece incerc sa inlocuiesc painea cu „snitelele” din fulgi de ovaz si oua si incerc sa mananc cat mai multe legume si fructe sub diverse forme, crescand cantitatea lor pe zi ce trece.

Haideti sa vedem ce-am mancat eu in zilele 4 pana la 7 din cele 31 de zile cu un stil de viata sanatos. Nu uitati sa va abonati, sa dati Like si Share sau daca doriti sa reveniti la unul dintre clip-urile mele, adaugati-le la Favorite ca sa va fie mai la indemana.

Astept comentariile si parerile voastre!

Pentru mai multe detalii, nu uitati sa ma urmariti si pe: 
 ♥ Bloglovin ♥  Instagram ♥ Facebook Pinterest ♥ Twitter ♥  Youtube 

Scrie-mi mai jos părerea ta sau orice întrebare, și îți voi răspunde cu drag! Pentru a fi la zi cu tot ce postez, urmărește-mă pe Instagram, Bloglovin, Facebook, Pinterest, și pe Youtube. Pentru cele mai bune informații, abonează-te aici:
Ți-a plăcut articolul? Poți susține acest blog printr-o mică donație, cât costul unei cafele.
 De reținut! Înainte de a începe un tratament medicamentos sau cosmetic consultă un specialist pe domeniul respectiv. Textul este pur informativ, citirea și utilizarea informațiilor de pe acest blog se fac pe proprie răspundere și nu garantează vreun anume rezultat. Textul și imaginile sunt protejate de drepturi de autor și este strict interzisă reproducerea sau folosirea lor sub orice formă.

Looking for Something?