O gustare sanatoasa

O gustare sanatoasa
  
Am avut doua saptamani de concediu in care m-am rasfatat cu toate bunatatile “nepermise” si chiar am mancat parca numai prostii. Asa ca m-am hotarat la sfarsitul concediul ca de azi sa trec inapoi pe mancare sanatoasa.
Dumnezeu mi-a auzit dorinta si sa ma ajute sa ma tin de promisiune mi-a trimis cadou un blender. Si inca ce blender, unu bun, “sanatos” sa nu am motive sa ma tem sa-l folosesc.
Asa ca azi, fiind prima mea zi libera dupa cele 3 zile de munca decand m-am intors la lucru, m-am pus sa incerc blender-ul 🙂
Si pentru ca mi-a iesit o bunatate, am zis sa impart cu voi idea mea.
Am folosit:
1 banana
1 mar verde
1 morcov mediu
1 lingurita de merisoare deshidratate
1 lingura fructe padure asortate 
Fructele de padure nu mai stiu exact care sunt, dar sigur era ceva zmeura, ceva merisoare si inca ceva pe-acolo. Le-am cumparat la vrac din supermarket si le-am tinut la congelator. Imi place sa-mi cumpar asa si sa le tin la congelator pe cand fac clatite 🙂

Si mi-a iesit mai degraba o pasta decat un smoothie, pentru ca am mancat-o cu lingurita, dar gustul este divin, putin dulce, putin acrisor, gustul bananei abia se simte, putin din mar, iar morcovul s-a cam pierdut pe-acolo, ceea ce m-a bucurat 🙂

Aceasta cana cu fructe mi-a tinut de foame toata seara.
Am mai baut doua pahare de apa si am fost prea satula.

Vreau sa mai repet aceasta reteta si sa incerc unele noi. 




Vreti sa le impartasesc cu voi?
Daca as filma idei de mese sanatoase, ati fi interesate sa le vedeti?

For more news, follow me on: 
 ♥ Bloglovin ♥  Instagram ♥ Facebook Pinterest ♥ Twitter ♥  Youtube 

Follow:

Distribuie:

2 Comments

  1. 19 februarie 2015 / 01:22

    Nu e cu suparare. Mulțumesc pentru observație și pentru vizită! 🙂 O zi superbă! Te pup.

  2. 18 februarie 2015 / 21:37

    Dacă îmi dai voie și nu e cu supărare :"pe care!"
    O zi plăcută!

Lasă un răspuns