Iată câteva secrete:
– folosește surse de grăsimi sănătoase cum sunt nucile, avocado sau semințe de dovleac;
– fructele de padure sunt bogate in antioxidanți. Afinele, murele sau zmeura le poți savura ca mic dejun singure sau in combinație cu musli ori iaurt;
– legumele precum sparanghelul, salata verde, varza, lintea sau spanacul au puține calorii dar sun bogate in vitamine și minerale care vor ajuta organismul în procesul de detoxifiere;
– cel puțin de două ori pe lună foloseste zaț de cafea sau un amectec de miere si făină de mălai pentru a exfolia pielea;
– cel puțin o data la două săptămâni folosește uleiul de masline ca hidratant extern pentru piele, imediat dupa duș;
– folosește periodic uleiul de migdale pentru hidratarea tenului, îl va reîntineri!
