Ponturi pentru o piele frumoasă

Ponturi pentru o piele frumoasă
Frumusețea pielii se realizează și se menține pas cu pas, zi de zi, prin hrană adecvată, mișcare regulată și suplimete alimentare recomandate de specialiști.

Iată câteva secrete:

– folosește surse de grăsimi sănătoase cum sunt nucile, avocado sau semințe de dovleac;

– fructele de padure sunt bogate in antioxidanți. Afinele, murele sau zmeura le poți savura ca mic dejun singure sau in combinație cu musli ori iaurt;

– legumele precum sparanghelul, salata verde, varza, lintea sau spanacul au puține calorii dar sun bogate in vitamine și minerale care vor ajuta organismul în procesul de detoxifiere;

– cel puțin de două ori pe lună foloseste zaț de cafea sau un amectec de miere si făină de mălai pentru a exfolia pielea;

– cel puțin o data la două săptămâni folosește uleiul de masline ca hidratant extern pentru piele, imediat dupa duș;

– folosește periodic uleiul de migdale pentru hidratarea tenului, îl va reîntineri!

Follow:

Distribuie:

Lasă un răspuns