Treci printr-o perioadă cu cer înnorat? Ei bine, poţi împrăştia din aceşti nori folosind cea mai nouă metodă descoperită!
Un nou studiu arată că notând pe hârtie, zilnic, câte 3-4 lucruri sau momente fericite.. te vei binedispune şi vei putea zâmbi din nou!
Notează fiecare moment frumos, axează-te pe momentele frumoase cum este un zâmbet prietenos primit de la un băiat drăguţ sau de o persoană chiar străină, faptul că ai reuşit să termini o sarcină grea sau ai terminat la timp ceva care nu spera-i să fie gata. Sau faptul că ţi-ai cumpărat o haină nouă, o agrafă nouă sau pur si simplu aminteşte-ţi ce bine a fost în cel mai frumos concediu.
Viaţa e plină de momente, clipe, ore sau zile fericite. În momentele, orele sau zilele mai triste aminteşte-ţi de lucrurile frumoase! Vei zâmbi din nou 🙂
Scrie-mi mai jos părerea ta sau orice întrebare, și îți voi răspunde cu drag! Pentru a fi la zi cu tot ce postez, urmărește-mă pe Instagram, Bloglovin, Facebook, Pinterest, și pe Youtube. Pentru cele mai bune informații, abonează-te aici:
