Reţeta de slăbit folosită de Miss America

Reţeta de slăbit folosită de Miss America

Nina Davuluri ne arată cum a reuşit ea să slăbească 25kg!

Trucuri folosite de ea:

– Noi exerciţii. “Am învăţat că odată ce te obişnuieşti cu o rutină,
exerciţiile nu mai au aceeaşi plăcere, aşă că fac diverse exerciţii dar
îmi respect programul”, spune ea.

-Nu lasa ca o masă nesănătoasă să-ţi strice toată ziua. Dacă ai călcat
strâmb şi ai mâncat ceva nesănătos, nu mânca la fel următoarele mele
zicând că oricum ziua se azi e aşa. Străduieşte-te ca următoarele mese
să fie tot mai sănătoase.


-Găseşte un “prieten de dietă”. Găseşte o prietenă care la fel ca tine
mănâncă sănătos, face exerciţii şi vrea să slăbească. Împreună va fi mai
uşor pentru ambii parteneri.

Miss America a slăbit respectând mesele sănătoase şi orarul zilnic al exerciţiilor fizice.

Ştiai că înainte să participe la competiţie, Nina avea 75kg? Voinţa şi perseverenţa au ajutat-o să ajungă Miss America!

<a href=”https://plus.google.com/110083914769837615131″ rel=”publisher”>Google+</a>

Follow:

Distribuie:

Lasă un răspuns